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河南省文明城市名单

河南的文明城市分为全国文明城市和河南省文明城市。全国文明城市有郑州、洛阳、许昌、濮阳、济源、新乡、驻马店、巩义市、永城市、西峡县、长垣县；2023年公示的新一届河南省文明城市候选名单如下：拟保留的河南省文明城市（44个）：省辖市1个，为三门峡市；县和县级市43个，包括淇县、汝南县、郸城县等。

河南省目前共有17个城市被评为“全国文明城市”，包括郑州、开封、洛阳、平顶山、安阳、鹤壁、新乡、焦作、濮阳、许昌、漯河、三门峡、南阳、商丘、信阳、周口、驻马店。 文明城市与旅游特色 河南省的文明城市不仅注重精神文明建设，还拥有丰富的旅游资源。

国家级历史文化名城（8座）洛阳 历史地位：中国首批历史文化名城，有5000多年文明史、4000年建城史和1500多年建都史，先后有13个王朝在此建都，被誉为一座洛阳城，半部中国史。文化标志：龙门石窟、洛阳牡丹、白马寺（佛教传入中国第一座官办寺院）等。

洛阳，作为河南省的副中心城市，荣获全国文明城市的称号，同时也被认定为卫生城市。 许昌，被誉为全国卫生城市和文明城市，展现出了城市管理的卓越成就。 南阳，以其整洁的市容和文明的城市氛围，被评为全国卫生城市和文明城市。

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1、外用药的治疗，包括外用糖皮质激素的软膏或霜剂，这些糖皮质激素的药物，要避免用于面部以及皮肤薄嫩部位，也要避免长期大量的涂擦。维生素D3的衍生物例如卡泊三醇，卡泊三醇也有很好治疗牛皮癣的疗效，但也是不易用于面部和皮肤皱折的部位。

2、上海市名中医严君白教授认为：针刺或艾灸（间接灸）风池穴，可以振奋人体一身之阳气，疏通经络，调理气血，所谓“治风先治血，血行风自灭”，故阳气盛，气血通，风寒之邪自然容易消散。因此，风池穴的临床运用绝不限于上述这些疾病，只要患者出现阳气不足、正虚邪恋的证候，都可以从风池穴入手。

风池穴,7种刺法治病各不同

1、扎针方位微向外（颞侧），主冶偏头痛等症。风池穴向外斜刺，直通病所，有止痛散奥里作用，不但对风寒造成的偏头痛成效显著，对肝阳上亢、淤血传导阻滞、痰浊上扰、气血两亏之头痛亦有很好的功效。

2、风池穴位于颈部，是一个重要的穴位。通过针刺风池穴，可以达到不同的治疗效果。例如，针刺风池透风府这一手法，具有独特的功效。风池透风府是指针刺风池穴后，再将针尖沿风府穴方向继续进针，以达到更好的治疗效果。这种手法能够帮助改善头痛、眩晕等症状，同时还有助于缓解眼部疲劳。

3、- 治疗眩晕：对于颈动脉供血不足引起的头晕，指压风池穴可起到一定缓解作用。- 耳鸣：风池穴与董氏奇穴的其他穴位配合使用，在治疗耳鸣方面效果显著，但需要耐心坚持。在针灸风池穴时，进针的方向和深度需谨慎操作，以免进入颅腔，特别是向对侧耳屏或耳屏前缘方向进针，需特别小心，避免安全问题。

4、运行规律：循胆经输向头之各部及外走阳维脉。如果风池穴疼痛怎么办？可能是感受风寒湿痹引起的疼痛，这个情况平时一定要避风寒水湿，可以用艾灸，针刺或者热敷等理疗来调理。光针刺风池穴效果没那么好的，可以在局部多选几个针对性的穴位配合列缺穴一起，一定要注意避风寒。

5、风池穴之常用刺法（浅刺法）：针尖向鼻尖方向斜刺，主治多种疾病。用5寸毫针向鼻尖方向刺入0.5～2寸。感应：局部酸胀，或向头顶、颞部、前额及眼眶扩散。可主治头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻渊，鼽衄，耳鸣，颈项强痛，癫痫，中风，感冒，热病，疟疾，瘿气等多种疾病。