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初次体验碳酸泉泡澡对温度有什么要求?

1、事实上，泡澡应选“无感温度”——温度高了对皮损似乎有好处，但对皮肤却有坏处（注意：皮损和皮肤是两回事，要治的是皮肤，而不能只盯着皮损）。很多时候，高温洗浴会带来“红皮病”的严重后果；而温度低了，又容易感冒，且使体表的“冰”更加加重。相对于热和凉来讲，温属于中间状态，“无感温度”就是温的。

2、温度上，38℃左右的温泉水温较为温和，适合初次体验温泉或者体质较弱的人。这个温度能让人逐渐适应温泉的热度，不会给身体带来太大负担。40℃左右的温泉是比较常见的温度，大多数人在这个温度下能感受到较好的放松效果，身体的肌肉可以得到适度的舒展。

3、不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳，否则容易造成器官供血不足。 泡温泉注意前期做好补水 泡温泉前，我们应该先喝两三杯水。因为在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，喝水是为了利于我们排汗，同时也是为了防止排汗引起的脱水。

4、准备如下：泡温泉最好自己准备携带泳衣裤、毛巾和必要的洗漱用品；泡温泉之前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的；泡温泉之前要先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；泡温泉之前要把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等。

5、女人泡温泉有何好处活络筋骨针刺浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。利尿入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。美容养颜温泉中的化学物质有美容的效果。

崔知悌医学成就

1、崔知悌在医学领域取得了以下显著成就：药物治疗技术与方法：蒸汗法治疗伤寒：采用源于《外台秘要方》的蒸汗法，通过蒸发原理帮助患者缓解伤寒病症。熏吸法治疗咳嗽：发明了熏吸法，将药物燃烧产生的烟雾用于吸入治疗，有效改善咳嗽症状。

2、崔知悌在医学领域取得了显著的成就，其中涵盖了多种治疗技术与方法。他采用蒸汗法治疗伤寒，这一方法源于阮河南的《外台秘要方》卷一，通过蒸发原理帮助患者缓解病症。对于长期患有咳嗽的患者，崔氏发明了熏吸法，将药物放置于纸上包裹或置于器皿中燃烧，利用烟雾进行吸入治疗，有效改善咳嗽症状。

3、医学实践的贡献：崔知悌擅长针灸和临床诊治，善于创新，在实践中积累了丰富的医学经验，这些经验对后世医者具有重要的指导意义。对中医文化的传承与发展：崔知悌的著作不仅体现了他对医学的深刻理解，也展示了他对传统医学的尊重与传承。

4、《崔知悌集》和《法例》则进一步展示了崔氏在医学领域的全面贡献。崔氏在岐黄之术的贡献，不仅体现在医学理论和实践的创新上，更体现在对传统医学的传承和发展上。他的著作不仅为后世医者提供了宝贵的学习资源，也为中医文化的传承与发扬做出了重要贡献。

“阴阳汗吐下”五字真言(附录十问歌)

1、我读张仲景中医理论，唯存“阴阳汗吐下”五字真言。首先说三字真言，即“汗吐下”。不做解释解释，介绍著作，张仲景的中医理论，最后就是没完没了“汗吐下”，看《金匮要略》《伤寒论》吧，他们就是告诉你，怎样应用“汗吐下”，没有说别的。《儒门事亲》介绍不少“吐”，想成为临证中医，必备。

2、一问寒热二问汗：问寒热：探明患者内外之寒热，以判断表里。如伤寒太阳病，有烧热则恶寒，恶寒则决定有烧热。根据寒热及有无汗的情况，选择合适的方剂，如桂枝汤、麻黄汤等。问汗：察明表里。如表邪盛则无汗，阴虚盗汗选当归六黄汤，阳虚自汗选四君子汤加黄芪、防风等。

3、一问寒热 寒热是辨别患者病邪性质和机体阴阳盛衰的重要依据。“问寒热”指询问患者是否感觉怕冷或发热。“寒”可分为：遇风觉冷，谓之恶风；自觉怕冷，多加衣被或近火取暖不能缓解，谓之恶寒；若加衣被或近火取暖能缓解，称为畏寒。“热”包括体温升高，或体温正常而自觉全身、局部发热。