牛皮癣手脚冰凉 牛皮手癣脚癣图片

银屑病可以晒太阳吗?

1、银屑病可以晒太阳吗大多数银屑病患者是属于“冬季型银屑病”的，可以晒太阳，有利于病情的减轻或者皮损的消退；占极少数的“夏季型银屑病”患者，有可能对日光及紫外线有相反的反应，怕晒太阳，不适宜进行日光浴或光疗。

2、因此，在阳光强烈的日子和上午10时至下午4时30分之间，银屑病患者应尽量避免在阳光下暴晒。其次，银屑病患者应该在清晨或傍晚阳光较弱的时候进行晒太阳，以增强皮肤对阳光的耐受度。这不仅可以提高皮肤的适应能力，还能在一定程度上改善消化功能。

3、从理论上讲寻常型银屑病一定程度上需要多晒太阳，主要和太阳中的紫外线有关。银屑病的物理治疗方法是窄谱紫外线治疗，多晒太阳一定程度上讲可以适量增加紫外线吸收，起到与照射紫外线相同作用的原理，但具体可以吸收多少紫外线，是否和紫外线强度起到相同的作用，目前还没有文献研究。

4、银屑病患者是否可以晒太阳呢？适量的阳光照射对银屑病治疗确实有益，因为它能抑制皮肤细胞的过度增生。但是，避免在强烈阳光下暴晒非常重要，以免对皮肤造成损伤。对于未患病的皮肤区域，使用防晒霜也是必不可少的防护措施。

5、但要选择正确的时间，阳光适宜的时候可以到户外晒太阳，如果阳光比较强烈，则要选择清晨和傍晚的时候晒。另外日晒的时间也不能够太长，避免引起皮肤慢性损伤，一般一次晒20~30分钟就可以了。

寒湿重有哪些表现?

1、寒湿重的表现，首先是看舌头，和大便的表现，还有就是平时的精力状态，无精打采，无精神，身体发凉。身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。舌苔发白，代表体内有寒湿。反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

2、中医学认为，人的健康与气血通畅、阴阳平衡息息相关，而寒湿重则是影响人体阴阳平衡的一种病理状态。寒湿体质常见于南方湿热地区或常年居住在空气湿度较高的环境中的人群。寒湿重包括体格方面和精神方面的表现，例如身体沉重、关节酸痛、消化不良、情绪低落等。寒湿重不及时治疗，会对人体健康造成各种危害。

3、体内寒湿重，主要有寒象，也有湿邪重的表现，比如四肢沉重、困顿，这是寒湿邪的重要表现，如果伴有寒邪，在沉重的基础上会觉得身体发冷，另外湿邪内停是因为脾虚不能够运化导致，所以有纳呆就不想吃东西，大便溏稀的表现，加有寒邪可能会出现水样便。

怎么睡觉才能改善牛皮癣?

一般建议，牛皮癣患者应尽量保持每晚7至9小时的睡眠。这一时间段有助于身体恢复，维持免疫系统的功能，对疾病控制有益。避免熬夜，因为夜间过度活动可能加剧炎症反应，不利病情稳定。日间活动与牛皮癣的管理密切相关。适度运动能促进血液循环，加速体内代谢产物排出，对减轻牛皮癣症状有正面作用。

改善牛皮癣患者睡眠锻炼身体。牛皮癣患者在晚饭后可以适当的散步，不仅可以让肠道功能很好的吸食，还可以锻炼身体。睡觉前先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，也可以治疗牛皮癣。这样还可以增强患者的睡眠质量，也是改善牛皮癣患者的睡眠方法之一。

这位女生您好：首先保证一点就是，你的牛皮癣患病部位不痒，不疼，这样才能保证你舒适的进入睡眠状态，如果睡眠不好，建议您在牛皮癣治疗的同时，晚上睡觉之前喝点牛奶。但不要过多。改善一下睡眠，您还有什么其他症状，您可以直接在问题里问我。我是专门治疗牛皮癣的专家，已经治疗牛皮癣有快20年了。

睡前饮食：在睡觉前不要吃得过饱，切忌喝酒，睡觉前不要喝浓茶以及咖啡这些提神醒脑的带有咖啡因的饮料，这会导致牛皮癣患者出现失眠。想获得更好睡眠质量的可以在睡前在床头柜上放一个剥开的柑橘或者是吃一个苹果。睡前泡脚：用温水泡脚，可以缓解一日腿部的劳累。

如果牛皮癣患者有胃病等内脏疾病，是不建议您食用醋，以免伤胃。保证睡眠：醋有助于睡眠。如果牛皮癣患者伴有失眠的情况，在睡觉前倒一杯凉开水，放入1匙醋，搅拌均匀后喝下，这样会很快就熟睡。或是睡前用温热陈醋搓搓脚心，也可以提高睡眠质量。

当过度增殖时可以导致过多头皮屑的出现，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。/span span牛皮癣患者充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，民间有睡子午觉的说法，充足的睡眠可以缓解头皮屑增多的症状，所以牛皮癣患者要减轻心理压力，避免失眠，同时还要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。

寒湿重的表现有哪些

如果外感寒湿比较重，表现关节、筋骨疼痛比较明显，主要是寒邪，寒湿之邪停留在经络、关节部位引起的。如果寒湿停留在肺，常常表现痰色稀白、鼻流清涕，甚至有咳喘等。如果寒湿停留在中焦脾胃，经常有胃脘部疼痛、腹泻。如果寒湿停留在下焦，常常有脚踝浮肿、腰痛，甚至女性有白带、不孕、不育等。

寒湿重的表现，首先是看舌头，和大便的表现，还有就是平时的精力状态，无精打采，无精神，身体发凉。身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。舌苔发白，代表体内有寒湿。反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

体内寒湿重，主要有寒象，也有湿邪重的表现，比如四肢沉重、困顿，这是寒湿邪的重要表现，如果伴有寒邪，在沉重的基础上会觉得身体发冷，另外湿邪内停是因为脾虚不能够运化导致，所以有纳呆就不想吃东西，大便溏稀的表现，加有寒邪可能会出现水样便。

寒湿体质的特征表现有哪些？ 免疫力下降 寒湿体质的人体内寒湿较重，长期下去可能会对免疫力造成威胁。因此，在温度变化较大的情况下，他们很容易感冒发烧，从而影响日常生活。 身体疲劳 通常，休息充足的人第二天精神状态会很好。

艾绒煮水的好处

艾草煮水喝的好处 艾草煮水是一种传统的养生方法，被广泛认为能够增强身体的抗病能力，具有一定的杀菌和抑制细菌的作用。同时，它还能够温气血、祛寒湿，对于寒性体质的女性来说，饮用艾草煮的水可以帮助她们温经通脉、散寒止痛。 艾草煮水的制作方法 制作艾草煮水的方法很简单。

杀菌消毒：艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸，也有人用来泡脚，都可以起到同样的效果。驱寒止血：艾叶本身就是一种温补之物，所以食用艾叶可以起到驱寒的作用。

饮用艾草煮水能够提升身体的抗病能力，并对杀菌、抑制细菌有一定帮助。同时，它还能温补气血、驱寒除湿，对于寒性体质的女性而言，可以温经通脉、散寒止痛。 并非所有人都适合饮用艾草煮水。例如，处于月经期的女性应避免饮用，以防月经不调。

有人说“体内有病脚先知”,脚部有哪些异常,说明身体不好?

1、脚部温度低 观察脚部的温度，能够了解身体好坏，脚部的温度，如果很低，需要多重视了，这样的情况，其实也折射身体气血不足，尤其是女性、老年人，更容易出现这样的异常，一定要特别重视。

2、这也从另一个侧面反映了那句古话，叫做体内有病脚先知因为脚部会提前向我们的身体发出预警，告诉我们身体有一些部位已经出现了问题，我们应该注意的是如果我们的脚步总是发麻或者无缘无故的肿胀，那么很可能就是我们的腰椎神经受到了压迫才会产生这样的情况。

3、首先，观察脚的颜色变化。健康的肝脏下，脚部肤色通常呈现自然的红色。如果发现脚部肤色变得苍白，这可能是肝功能减退的信号，表明血液中代谢物残留，血管可能出现淤堵。在这种情况下，应引起重视，并及时就医。其次，留意蜘蛛痣的出现。蜘蛛痣因其外形类似蜘蛛而得名，通常呈现为红色。

4、尽管“肝不好脚先知道”这一说法并不准确，但肝脏的健康状况确实可能通过脚部的一些变化反映出来。如果肝脏功能出现问题，脚掌可能会出现纹理增多、干燥、颜色变黄以及脱皮等症状。一旦出现这些异常，建议及时前往医院进行检查和就诊。肝脏在人体中扮演着至关重要的角色，因此日常养肝护肝至关重要。

5、可能是跖痛症，这跟足部异常的结构、跖趾活动异常息息相关，如穿的鞋清脊子不合适、持续慢跑、足底脂肪垫变薄或发生退化等。 足背痛 常见于跖附关节损伤或是距舟关节炎，也有可能是腰椎疾病。突然做剧烈运动所引起的脚痛是正常现象，只要多注意休息，泡泡脚，一星期左右就能缓解。

6、第一，脚面出现裂纹可能是因为身体缺少维生素 可能很多人对脚出现干裂纹或蜕皮的情况不是很在意，认为这是天气变化或新陈代谢引起的现象。但其实如果体内缺少维生素，也会出现这样的情况。