银屑病水蜜桃可以吃吗 银屑病能吃猕猴桃和橙子吗

冬天吃什么水果保养皮肤?

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

冬天吃富含维生素C的水果可以美白。冬天的气温较低，皮肤的保湿和保养尤为关键。而在众多水果中，富含维生素C的水果具有很好的美白效果。以下是 维生素C的美白作用：维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，减少皮肤色素沉淀，从而起到美白的效果。

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。皮肤干燥吃什么水果好？香蕉 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。

冬天皮肤干燥吃以下水果比较好：苹果 苹果中的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，所以有活水之称。苹果可以使皮肤变得更加润滑柔嫩，尤其在干燥的冬天，每天吃一个苹果能够有效防止皮肤烦躁。

猕猴桃：猕猴桃当中的维生素C含量很高，此物质具有很好的补水润燥作用，经常食用猕猴桃还能提高免疫力，对皮肤也有较好的保养作用，特别适合女性人群食用。

我是南方人,现在的季节吃什么水果更有助于皮肤的保养

首先，石榴是理想的补水选择，它性温、味甘酸涩，能滋润肺、肾和大肠，生津止渴。石榴的果实富含抗氧化成分，有助于抗衰老和美容。其次，甘蔗不仅含有丰富的糖分和水分，还含有维生素等对新陈代谢有益的物质，是保湿美容的好水果。南方人常将其用于烹饪和制作糖品。

南方夏季养生——多吃水果香蕉 香蕉有“水果之冠”的美称，主产于我国南方。香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

石榴富含天然的雌激素，可以保持皮肤的弹性，防止皮肤起皱，它还富含维生素和矿物质，能让你的皮肤看起来更年轻更有活力。石榴还能滋养皮肤，具有很强的抗氧化效果，对皮肤也有一定的美白作用。苹果 苹果中含有大量的维生素C，经常吃苹果，可以帮助皮肤淡化雀斑和黑斑，能保持皮肤的细嫩红润。

柑橘。柑橘温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。甘蔗。归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。

吃黄颜色水果真的会让皮肤变黄吗?

1、多吃黄色水果会能让皮肤变黄。临床上，有很多这样的患者，大多是在短时间内吃了大量的橘子、南瓜、柿子、胡萝卜、橙子等，发现自己的皮肤发黄，即使不再吃这些食物，往往也要几天才能褪去，很多人还以为是黄疸到医院就诊。

2、如果一直吃黄色的水果，就会使人的皮肤变得很黄。这样的说法不是没有道理的，因为黄色水果里面的黄色素很多，就会使自己蜡黄的皮肤变得越来越厉害。家里面如果有柑橘或者是一些胡萝卜，一定要少吃一些。橘子如果吃得太多不仅仅会上火，而且会使自己的皮肤变得干燥发黄。

3、喝黄色水果的果汁会让皮肤变黄，这句话完全没有依据。果汁里面的色素无法被完全代谢的情况下，皮肤才会泛黄；而且这种变黄只是暂时的，对皮肤也不会有什么影响。只要停止吃黄色果蔬，三到五天就会恢复正常。