牛皮癣适合吃左归丸

这些指甲变化预示健康玄机

指甲的变化与健康密切相关，福克斯博士指出，肝炎、真菌感染、狼疮、心脏病、贫血、肾虚等疾病的早期预警信号可能出现在指甲上。

指甲变鱼及柒色 一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。

白月牙，不看数量看变化 指甲上的「月牙」确实可以反映健康状况。不过，不是看数量，而是看与之前相比，它最近的变化是不是很大。一般来说，「月牙」的变化可以反映人体的代谢情况，如果与之前自己的月牙相比变大、变多：身体代谢加快，要注意甲亢等；变小、消失：身体代谢变慢，要注意甲减等。

一． 健康指甲呈红润粉色健康的指甲底色应呈现红润的粉红色、表面有光泽，厚度均匀且压起来有弹性、不易断裂，表面没有龟裂、凹洞或者特殊颜色的纹路。

肝病得病的前兆 指甲上出现带黄棕色的花纹或有小白点且小白点周边呈淡粉色，那就是肝脏得病的前兆。但是，特别注意的是，黄棕色花纹要另外呈现在十个指甲上，才算是肝病。男士指甲有白斑则有可能是肾虚。

指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。

肾虚怎么办?

1、肾虚多为积累成疾，调理应循序渐进。可以选择食用枸杞子等具有补肾作用的食物进行慢慢调理，一月后可见效果。对症治疗：肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾的方法也因此而异。患者应根据自身症状，在中医指导下选择合适的补肾疗法，如补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。

2、肾虚的调理方法主要包括调整生活习惯、饮食调养、中医理疗以及适度药物治疗。 调整生活习惯： 保持适当饮水：每天的饮水量保持在2000ml2500ml左右，有助于肾脏的代谢和排毒。 避免憋尿：经常憋尿可能对肾脏造成损害，因此要及时排尿。 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。

3、首先，积极锻炼身体是改善肾虚的有效途径。适度的运动可以增强体质，缓解肾虚症状。建议进行慢跑、游泳、球类运动等，但需注意避免过度劳累。其次，饮食调理也是重要一环。食用牡蛎、泥鳅、韭菜、山药等具有补肾功效的食物，有助于改善肾虚。

4、肾虚的应对措施主要包括以下几点：明确诊断与治疗：肾虚患者应及时就医，通过专业医生的诊断明确肾虚的类型及程度。根据病因展开治疗，同时预防相关并发症的发生。慢慢调理：肾虚多为积累成疾，不可急于求成，用大补之药进行进补。

5、及时就医 面对身体不适，首要步骤是前往医院或中医院进行专业诊断，明确虚损类型及部位。确诊为肾阴虚后，医生会根据具体情况开具药方。常用的中成药包括六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等，这些药物能有效调理身体。此外，医生还可能开具煎药方案，以更精准地调理身体。