银川三伏天都吃什么好?食谱怎么做呢? 1、赤小豆鲫鱼汤 配方：鲫鱼1条、赤小豆50g、陈皮5g、生姜3片 做法：赤小豆提前浸泡，鲫鱼煎至两面金黄，加水与配料炖煮30分钟。 功效：利水除湿，调和脾胃。滋阴生津类银耳雪梨羹 配方：银耳1朵、雪梨...
