海参的食补特点 在这种食用量下，一斤海参可以吃大约半年。对于这类人群，海参食补主要起到增强体质、提高免疫力的作用，见效时间可能相对较长，通常需要连续食用数月才能感受到明显效果。海参中的牛磺酸、尼克酸等，具有调节神经系统、快速消除疲劳、预防皮...
