薏米该怎样吃? 1、薏米通过以下两种方式食用，除湿效果最佳：炒制后泡水饮用薏米性微凉，直接泡水可能伤及元气，但经过炒制后性质转为温和，利水除湿、健脾的功效更显著。具体操作：将干净薏米倒入无油锅中，用小火翻炒至表面微黄、微微鼓起，取出放凉后装...
