酸奶可以做什么东西 如果你热衷于烘焙，酸奶蛋糕绝对不容错过。将酸奶与鸡蛋、面粉和糖搅拌均匀，放入烤箱烘烤。蛋糕出炉后，松软绵密，酸奶的酸甜滋味渗透其中，令人欲罢不能。早餐时刻：酸奶麦片 早餐是开启美好一天的关键。将酸奶倒入一碗热麦片中，搅拌...
吃水果到底会不会长胖 第一，晚上睡觉之前吃水果是很容易长胖的。因为绝大多数的水果里含有大量的糖类，而糖类与脂肪之间的转化是双向的，且因为转化程度的差异，糖类可以大量地形成脂肪，而脂肪其实是很难自然的转化成糖分供能的。所以睡前吃水果是很容易让...
